在日常生活中，我们常常会遇到各种各样的问题，无论是工作还是生活，都需要我们具备一定的应对能力。如何做到“什么活自如”呢？以下是一些实用的建议和方法。

一、心态决定一切

1.保持积极的心态：面对困难和挑战时，要相信自己有能力解决问题。

2.学会调整心态：遇到不愉快的事情，要学会从不同的角度看待问题。

二、提高自身技能

1.学习新知识：不断充实自己，提高综合素质。

2.实践出真知：将所学知识运用到实际工作中，提升解决问题的能力。

三、培养良好习惯

1.时间管理：合理安排时间，提高工作效率。

2.健**活：保持良好的作息，注重身体健康。

四、学会与人沟通

1.沟通技巧：掌握基本的沟通技巧，善于倾听和表达。

2.团队协作：学会与人合作，共同完成工作。

五、适应环境变化

1.保持敏锐的洞察力：**行业动态，适应市场变化。

2.学会调整策略：在变化中寻找新的机遇。

六、培养抗压能力

1.乐观面对压力：将压力转化为动力，积极应对。

2.学会释放压力：适时调整心态，释放压力。

七、建立人际关系

1.善于交际：广交朋友，扩大人际关系。

2.互帮互助：在他人需要帮助时，伸出援手。

八、锻炼应变能力

1.学会分析问题：从不同角度分析问题，找到解决问题的方法。

2.快速决策：在关键时刻做出正确的决策。

九、保持持续学习

1.自我提升：不断提升自己的能力和素质。

2.学习榜样：向优秀的人学习，汲取他们的成功经验。

十、学会调整期望

1.适当降低期望：避免因期望过高而造成心理压力。

2.保持平常心：对待生活中的喜怒哀乐，保持平和的心态。

十一、珍惜时间

1.合理安排时间：充分利用时间，提高工作效率。

2.做好时间规划：制定计划，明确目标。

要想做到“什么活自如”，我们需要从心态、技能、习惯、沟通、适应、抗压、人际关系、应变、学习和期望等方面不断提升自己。只有这样，我们才能在生活的道路上越走越远，成为生活中的强者。