一、什么是997模式

在当今职场，997工作制成为了一个热门问题。所谓997模式，指的是一种工作制度，即每周工作99小时，即从早上9点工作到晚上9点，一周工作7天。这种工作模式在某种程度上反映了职场竞争的激烈程度，但同时也引发了关于工作与生活平衡的广泛讨论。**将围绕997模式展开，探讨其起源、影响以及应对策略。

二、997模式的起源与发展

997工作制的起源可以追溯到中国互联网行业的快速发展。随着互联网企业的崛起，为了在激烈的市场竞争中保持优势，许多企业采取了997工作制，以期提高工作效率和创新能力。

近年来，997工作制逐渐从互联网行业蔓延至其他领域。一些企业为了追求更高的业绩和利润，开始效仿这种工作模式，导致越来越多的职场人士面临高强度的工作压力。

三、997模式的影响

1.积极影响

（1）提高工作效率：997工作制有助于企业提高工作效率，实现快速响应市场变化。

（2）激发创新潜能：高强度的工作压力可以激发员工的创新潜能，推动企业技术创新。

2.负面影响

（1）损害员工身心健康：长时间高强度工作容易导致员工身心疲惫，增加患病风险。

（2）影响家庭生活：997工作制使员工难以兼顾家庭与工作，导致家庭关系紧张。

四、应对997模式的策略

1.提高自身能力

（1）提升专业技能：通过不断学习，提高自己的竞争力，争取获得更好的工作待遇。

（2）学会时间管理：合理安排工作和生活，确保两者平衡。

2.谈判与沟通

（1）与企业协商：与上司沟通，争取调整工作制度，降低工作强度。

（2）寻求法律援助：如遇到强制实行997工作制的现象，可寻求法律援助，维护自身权益。

997工作制在一定程度上反映了职场竞争的激烈程度，但同时也对员工身心健康和家庭生活产生了负面影响。面对997模式，我们要提高自身能力，学会谈判与沟通，以实现工作与生活的平衡。