在现代社会，长时间坐在电脑前已经成为许多人的日常。这不仅对身体健康造成影响，也容易导致精神疲惫。久坐电脑前喝什么才能既提神又健康呢？以下是一些实用的建议，帮助你缓解电脑前的疲劳。

1.绿茶富含茶多酚，具有抗氧化、提神醒脑的作用。

2.绿茶中的咖啡因含量适中，不会像咖啡那样刺激过度。

二、菊花茶

1.菊花茶具有清热解毒、明目养颜的功效。

2.长时间对着电脑，眼睛容易疲劳，菊花茶能有效缓解**不适。

三、枸杞红枣茶

1.枸杞红枣茶具有补血养颜、增强免疫力的作用。

2.久坐电脑前，身体容易虚弱，枸杞红枣茶可以帮助补充能量。

四、柠檬水

1.柠檬水具有解渴、消暑、美白肌肤的功效。

2.长时间对着电脑，身体水分容易流失，柠檬水可以帮助补充水分。

五、蜂蜜柚子茶

1.蜂蜜柚子茶具有润喉、止咳、清热的作用。

2.久坐电脑前，嗓子容易干燥，蜂蜜柚子茶能有效缓解嗓子不适。

六、玫瑰花茶

1.玫瑰花茶具有舒缓心情、美容养颜的功效。

2.长时间对着电脑，心情容易烦躁，玫瑰花茶可以帮助舒缓情绪。

七、乌龙茶

1.乌龙茶具有消脂、降脂、提神的作用。

2.久坐电脑前，容易导致脂肪堆积，乌龙茶有助于**。

久坐电脑前，选择合适的饮品可以帮助我们缓解疲劳，保持身体健康。绿茶、菊花茶、枸杞红枣茶、柠檬水、蜂蜜柚子茶、玫瑰花茶和乌龙茶都是不错的选择。适量饮用，并结合适当的运动，才能更好地保护我们的身体健康。希望这些建议能对大家有所帮助。