在当今数字化时代，手机通讯录的重要性不言而喻。有时候我们可能需要在备份之后只恢复通讯录，而不希望恢复其他数据。iTunes如何只恢复通讯录呢？下面，我将为你详细解答这一难题。

一、了解iTunes备份内容 需要明确iTunes备份包含了哪些内容。通常，iTunes备份会包括通讯录、短信、日历、照片、应用数据等。在恢复时，我们可以选择只恢复通讯录。

二、准备备份文件 在开始操作之前，请确保你已经备份了你的ihone，并且备份文件位于你的电脑上。你可以通过连接ihone到电脑，并打开iTunes，查看备份文件是否已经创建。

三、只恢复通讯录

1.打开iTunes，连接你的ihone。

2.点击ihone的图标，进入“摘要”页面。

3.在右侧的“备份”选项卡中，选择“浏览备份”。

4.在弹出的窗口中，找到你的ihone备份文件，并点击“选择”。

5.此时，你会看到iTunes列出了备份中包含的所有内容。勾选“通讯录”，然后点击“恢复”按钮。

四、确认恢复过程

1.系统会开始恢复通讯录，这个过程可能需要一段时间，请耐心等待。

2.恢复完成后，你的ihone会重新启动。此时，你可以查看通讯录是否已经成功恢复。

五、注意事项

1.在恢复过程中，请确保你的ihone处于充电状态，避免因为电量不足导致恢复失败。

2.如果你在恢复通讯录后，发现其他数据也被恢复了，可以尝试重新备份，然后重新进行恢复操作，选择不恢复其他数据。

通过以上步骤，你就可以在iTunes中只恢复通讯录了。这不仅方便了我们在需要时快速恢复重要联系信息，也减少了数据恢复过程中的风险。希望这篇文章能帮助你解决实际问题，让你在使用iTunes时更加得心应手。