在人像外拍中，选择合适的灯光是至关重要的。它不仅能够提升照片的整体效果，还能突出人物的特点，为画面增添层次感。究竟人像外拍实用什么灯呢？以下是一些实用的建议。

一、自然光

1.利用早晨和傍晚的黄金时段：此时的自然光柔和，色温适中，非常适合人像拍摄。 2.遮光板和反光板：在光线不足的情况下，使用遮光板和反光板可以调整光线，达到理想的效果。

二、柔光箱

1.柔光箱可以柔化光线，减少阴影，使人物肤色更加自然。 2.根据拍摄场景和需求，选择不同尺寸的柔光箱。

三、闪光灯

1.便携式闪光灯：适用于户外或光线不足的场景，可以迅速补充光线。 2.外接闪光灯：提供更多光线调节功能，如色温调节、角度调节等。

四、LED灯

1.LED灯具有体积小、重量轻、寿命长等优点，非常适合户外拍摄。 2.可调节色温的LED灯，可以更好地适应不同场景的需求。

五、环形灯

1.环形灯的光线均匀，适合拍摄人像，尤其是面部特写。 2.环形灯具有体积小、重量轻、安装方便等特点。

六、聚光灯

1.聚光灯具有强烈的聚光效果，适合拍摄局部特写。 2.根据拍摄需求，选择合适的光线角度和强度。

七、三脚架

1.三脚架可以稳定相机，避免因手抖导致的画面模糊。 2.配合不同类型的灯光，实现多种拍摄效果。

在人像外拍中，选择合适的灯光至关重要。根据拍摄场景和需求，灵活运用自然光、柔光箱、闪光灯、LED灯、环形灯、聚光灯和三脚架，可以使你的作品更具层次感和艺术性。希望以上建议能帮助你拍摄出更加出色的人像作品。